Kiel Marathon - ein Laufbericht von Fritz Rietkötter

Mit über 2.000 Läufern war der Kiel Marathon auch dieses Jahr wieder vor dem eigentlichen Meldeschluss ausgebucht. Dazu ein durchwachsener Wetterbericht sowie ein 4 Runden-Kurs (für die Marathonis) direkt an der Kieler Förde. Was will man bei einem Wintermarathon mehr?

merklich zu. Ein eisiger Südwestwind, der immer, wenn man auf dem Rückweg vom Flandernbunker war, die Muskeln auskühlte und teilweise in Böjen wie ein Gummi wirkte, gegen das es anzulaufen galt. Aber auch auf dem Hinweg, als man den Wind im Rücken hatte, war damit nicht zu spassen. Keine Frage, der Wind sorgte dafür, dass die Muskeln immer wieder empfindlich kühl wurden. So mancher Läufer, der es in den ersten beiden Runden zu schnell angehen lies, bekam in der Runde drei und vier die Quittung. Denn dann kam zu dem Wind auch noch Regen, der seinen kalten  Beitrag leistete, damit der Kiel Marathon zu Recht den Namen Wintermarathon trägt.

Dennoch, auf den vier Runden wurde es eigentlich nie langweilig. Hatte man in der ersten Runde noch ausreichend Zeit, sich mit der Strecke, der Kieler Förde sowie den diesigen Aus- und Weitblicken zu beschäftigen. Wurde es in Runde zwei und drei merklich voller, denn jetzt waren auch die Halbmarathonis auf der Strecke, Dazu in Runde vier wieder etwas Zeit, damit man sich mit dem Wind, den fehlenden Blättern an den Bäumen, dem Regen und mit sich selbst beschäftigen konnte. Alles in allem eben sehr abwechslungsreich.

Ja, und zwischendurch musste man eben auch Laufen. Puls kontrollieren, in der ersten Runde darauf achten, dass man nicht zu schnell läuft und dann ab Runde drei gegen den Wind, die Kälte, den Regen und die Uhr Kämpfen. Denn es sollte eine Zeit um die 4:15h werden. Das war der Plan. Ein 6min/km Schnitt als Tempo, um in die Marathonsaison langsam wieder rein zu kommen. Die erste Runde lief dann auch mit 0:58h für 10km nach Plan. Der Rhythmus stimmte, der Puls lief rund. Also auf in die nächste Runde. Die wurde dann mit 0,54h nach Hause gelaufen und die Erkenntnis blieb haften, dass heute ein guter Lauftag war, Wetter hin oder her. Für mich zeigten die beiden Runden, dass ich meine Zielzeit durchaus und trotz der anstrengenden Wetterlage auf ca. 4:00h korrigieren kann. Mit diesem guten Gefühl ging es schließlich auf die nächste Runde. Neben Halbmarathonis ging es jetzt auch ans Überholen der Marathonläufer, die dem eisigen Wind auf der langen Geraden Tribute zollen müssen. Die dritte Runde lief mit 0:56h ebenfalls wieder sehr gut, auch wenn mittlerweile der starke Wind und dieser eklig kalte Regen auch an meiner Kondition merklich knapperten. Auf der letzten Runde war es dann, da keine Halbmarathonis mehr auf der Strecke waren und sich das Marathonfeld stark auseinander gezogen hatte, wieder sehr ruhig. Es wurde zäh. Noch immer keine Blätter an den Bäumen und auf dem Rückweg vom Flandernbunker abermals starker Wind und kalter Regen. Mütze ins Gesicht und durch dachte ich so bei mir. Kopf abschalten und laufen. Wieder diese lange Gerade und abermals rauf auf die Kiellinie, der Kieler Flaniermeile. Obwohl, Spaziergänger waren nicht viele da, was auch kein Wunder ist, denn bei so einem Wetter jagtd man nur Läufer raus. Irgendwann nochmals ein Blick auf die Uhr, nochmals die Zeit hochrechnen und dann wieder aufs Laufen konzentrieren. Bei dem Tempo sollte die 4-Stunden Marke zu knacken sein. Wieder an den letzten Wendepunkt, nochmals Tempo halten. Nach dem abermaligen 10km-Schild rauf auf die letzten 2,195km und dann endlich die Ziellinie. Rechts lief gerade wieder eine Fähre aus und vor mir zeigte die Uhr über der Ziellinie, dass es eine gute Zeit werden würde. Schließlich blieb die Uhr bei 3:56h stehen, ein perfektes Ergebnis für den Start in die Marathonsaison.

.Die anschließende Verpflegung im Zielbereich war genauso toll wie an den beiden Versorgungspunkten auf der Strecke. Warmer Tee, der tat jedes Mal richtig gut und im Ziel eine heisse Brühe. Perfekt bei dem Wetter, um die Kräfte wieder zu sammeln. Und wie sagte eine Helferin mit einem Lächeln: klar gibs bei uns Brühe, nur keine Curry Wurst mit Pommes. Obwohl, die hätte ich auch vertragen… Nachdem sich alle WLTler wieder gefunden haben, ging es schließlich, ob der guten persönlichen Ergebnisse, mit einem guten Gefühl erst zum Schotten und dann nach Hause.