LostPlaceMarathon Elbwasserwerk Kaltehofe und Billerhuder Insel Marathon - am Wochenende einen Doppeldecker, Laufbericht von Fritz Rietkötter

Situation, egal welche Jahreszeit gerade vorherrscht, zu wiederholen scheinen. Hatte ich bei meinen ersten Teilnahmen noch einige Witterungskapriolen erleben dürfen, so folgte bei dieser Runde (naja es waren ja eigentlich 12 Runden) im „kalendarischen“ Sommer auf gleicher Strecke abermals eine Wiederholung des unbeständigen Wetters und die daraus resultierenden Eigenarten hinsichtlich der „Streckengestaltung“. Oder anders formuliert: es wurde stellenweise kalt aufgrund einer Polarströmung und der Wind liess einen auch nicht wirklich zufrieden. Die regnerischen Passagen hingegen hielten sich in Grenzen und sorgten für die nötige Abwechslung. Auch interessant, das einem Regen / Niesel als Abwechslung positiv auffallen. So sind Lost Place Marathons nunmal…

Aber von vorne. Los ging es am Samstag Morgen gegen 7.00h in Richtung Hamburg. Zwar hatte ich noch mit Ferienverkehr auf der Autobahn gerechnet, aber der hielt sich in Grenzen.  Somit war ich überpünktlich in Hamburg und konnte die „gesparte Zeit“ für einen unterhaltsamen Läuferplausch nutzen. Anschließend folgte dann die obligatorische Vorbereitung auf den eigentlichen Marathonlauf. In diesem Fall hieß das, Laufsachen richten und ab in Richtung Startlinie.

Zu laufen waren wieder die 12 Runden um das ehemalige Wasserwerk direkt an der Elbe. 12 Runden, die sich aus einer Trail- und einer Asphalt – Passage zusammensetzen. Gegensätzlicher kann eine Wegstrecke kaum sein. Ungewohnt war nur, dass die Trailpassage diesmal gemäht war. Es fehlte uns mal wieder an nichts.

Aber egal -wie immer- ist ja Marathon. Also erstmal zum Auftakt eine Pendelstrecke und dann die ausgeschriebenen 12 Runden absolvieren. Das Pendelstück ist gut geeignet, um seinen Laufrhythmus zu finden und langsam auf Betriebstemperatur zu kommen. Anschließend die Trailpassage, dann rechts auf den eigentlichen Deichweg und am Ende der gut 1km langen Geraden rechts abbiegen Richtung Start/Ziel. Verlaufen ist hier, auch für Menschen mit Rechts-Links-Schwäche, eher schwierig :- )

Leichter Wind, ständig um die 15 Grad, was nicht unbedingt sommerliche Temperaturen entspricht und zwischendurch die dunkle Drohkulisse der Wolken, hier mal ordentlich für Regen zu sorgen, machten die Witterungsbedingungen eigentlich ganz angenehm. Naja, bis auf den Wind und die leichte Schauerneigung. Da man sich das Wetter aber eh nicht aussuchen kann, ist es eben wie es ist.

Es vergingen Runde um Runde. Zwischendurch Laufzeit und Puls kontrollieren, Verpflegung aufnehmen und weiter. Alles lief ruhig und rund. Konzentrieren auf das Lauftempo, nur nicht zu schnell werden. Zwischendurch blieb Zeit für einen kurzen Schnack unter Läufern, zu denen ich auflief. Dann wieder Verpflegung und rein in den Trail, wieder auf die Straße, entlang des Deichfusses,  wieder die Rechtskurve zurück zu Start/Ziel. Zwischendurch einen Blick gen Himmel und weiter. Die gelegentlich vorbei kommenden Spaziergänger und Radfahrer brachten etwas Abwechslung in die Streckenmonotonie. Und wieder weiter.

Da für mich dieser Lauf als Trainingsmarathon auf dem Programm stand, sollten alle Runden möglichst gleichmäßig gelaufen und die letzten drei schließlich zum ruhigen Auslaufen genutzt werden. Verpflegung war für jede zweite Runde geplant mit Ausnahme der letzten drei. Da gab es zum Ende immer eine kleine Belohnung in Form von einem Keks, etwas Wasser, Gummibärchen und ein Schluck Cola. Gut hat man es eben.

Monotonie ist da eigentlich wieder das perfekte Stichwort. Wer hier läuft, muss mit sich im Reinen sein und schon die kleinen Dinge im Leben als große Abwechslung begreifen. Mal der Blick auf die großen Industrieanlagen im Hintergrund, mal der Blick entlang des Deiches, mal schauen, wer da so mit dem Rad unterwegs ist, mal das alte Elbwasserwerk mit seinen Teichen anschauen. Enten auf dem Teich zählen, es waren 12, Fischreiher auf dem Dach der alten Gebäude zählen: es war einer.

Dann wieder das Tempo kontrollieren, den Puls checken, Versorgung aufnehmen und in die nächste Runde einbiegen. Irgendwie kam dann die Neugierde auf, was sich doch hinter dem Deich befindet, an dessen Fuß ich jetzt schon 7mal vorbei lief. Also ein kleiner Abstecher hoch auf die Deichkrone und siehe da, ein toller Weitblick auf Hamburg, die Elbe und Hochspannungsmasten…. Da nach dem Hoch auch das runter kommt, ging es schließlich wieder runter vom Deich und rauf auf die eigentliche Laufstrecke.

Damit war der Punkt auch abgearbeitet und es folgten die letzten drei Runde. Jetzt hieß es, Tempo wieder etwas raus nehmen, denn am nächsten Tag folgt ja noch der Marathon über die Billerhuder Insel mit seinen Schrebergärten. Und so geht bekanntlich jeder Marathon irgendwann zu Ende und ich überquerte mit 4:44h die Ziellinie. Der erste Teil des Doppeldeckers war erfolgreich gefinisht, nun konnte es am nächsten Tag in die Schrebergärten gehen…

(Ultra-)Marathon: 35. Billerhuder Insel Marathon

Rundenlänge: 2,417km-Runde, damit ergeben 18 Runden, mithin also ein „kurzer“ Ultramarathon

Jetzt folgte also der zweite Marathon, der mit 43,5km bei 18 Runden eigentlich ein kurzer UltraMarathon ist. Diesmal ging es durch die Schrebergartenkolonie auf der Billerhuder Insel mitten in Hamburg. Asphaltierte Straßen, keine nennenswerten Steigungen und bewölkter Himmel bei ca. 18 Grad. Start/Ziel war auf dem Parkplatz direkt neben Parzelle69, was eigentlich auch nur wegen der Anfahrt wichtig war. Eigentlich schien alles optimal zu sein. Bewölkter Himmel, die Wetterfröschen meldeten keinen nennenswerten Niederschlag und an Sonne war schon gar nicht zu denken. Einzig der Wind war wieder von der Partie und der zeigte schon am frühen Morgen vor dem Start, dass mit ihm zu rechnen ist. Diese Einschätzung sollte sich auf der langen Geraden vor Start/Ziel später bewahrheiten, aber so weit war es noch nicht.

18mal durch die Billerhuder Schrebergartenkolonie heisst auch, 18mal Schrebergärten der unterschiedlichsten Gestaltungen und Pflegeniveaus vorbei, 18mal ein Blick auf die Biller, dem Gewässer um die Insel, 18mal ein paar versprengte Gartenzwerge ansehen, und eben 18mal einmal durch den Wind. Wobei der zum Ende doch deutlich abnahm.

Für  mich stand auch bei diesem Trainingsmarathon wieder ein möglichst gleichmäßiges Tempo auf dem Plan, wobei die ersten 9 Runden etwas schneller durchlaufen werden sollten als die letzten neun. In der ersten Runde hiess es zunächst einmal den für mich so wichtigen Laufrhythmus aufnehmen und die Muskeln nach dem gestrigen Lost Place Marathon wieder auf Betriebstemperatur bringen.

Eigentlich ist dieser Marathon ein sehr beschaulicher Lauf, gibt es doch viel Kleingarten – Idylle zu sehen und so manchen Weit- und Ausblick über die Bille, dem Fluss, der aus diesem Stück Land eigentlich eine Insel macht. Mit all seinen dies- und jenseits gelegenen Schrebergärten ist dieses Areal das größte zusammenhängende Schrebergartengebiet Europas. Die Gefahr, sich zu verlaufen, besteht aber dennoch nicht. Genau genommen geht es immer auf der Schrebergartenhauptstraße im Kreis. Biegt man zu früh nach links ab, kommt erst an ein Schrebergartentor und anschließend, läßt man sich davon nicht aufhalten, landet man im Wasser. Biegt hingegen zu früh nach rechts ab, endet man ebenfalls vor einem Schrebergarten Tor aber eben nicht im Wasser…

Die Runden flogen so dahin. Meter um Meter zogen die immer gleichen Schrebergärten an einem vorbei oder zog ich an den Schrebergärten vorbei? Es gab Zeit genug, sich mit der einen oder anderen nützlichen wie unnützlichen Frage zu beschäftigen. Auch hier gilt, man sollte sich beschäftigen können. Monotonie entsteht ja erst, wenn die Eindrücke fehlen. So tat sich die Frage auf, wo die ganzen Gartenzwerge hin sind. Vereinzelt versprengte Gruppen konnte ich sichten. Die früher in Kompaniestärke angetretenen Gartenwinzlinge scheinen sich aber irgendwie zu verstecken. Woran das liegen mag, blieb die nächsten 6 Runden zu klären. Eine Antwort habe ich aber nicht ausfindig machen können, schade… Da muss ich den Marathon wohl nochmal laufen.

Zwischendurch wieder Puls und Geschwindigkeit checken, alles im Lot. Alle 3 Runden an die Verpflegung und jede Runde an einem Kirschbaum vorbei, wo dunkel rote Kirschen hingen. Das Sprichwort, dass die leckersten Früchte ganz oben hängen, bewahrheitete sich auch hier. Und ich hatte keine Leiter mit, irgendwie blöd. Aber wer schleppt auch schon eine Leiter beim Marathon mit sich rum…

Wieder an den versprengten Gartenzwergen vorbei, wieder entlang der Bille mit seinen netten Bötchen auf der gegenüberliegenden Seite. Wieder gab es auf der langen Geraden eine Ladung Wind auf die Mütze. Wieder eine Rechtskurve und wieder an Start/Ziel vorbei.

Von Runde zu Runde lief es besser. Der gestrige Marathon schien einigermaßen „verdaut“, was mich meinen Plan etwas ändern lies. Eigentlich wollte ich die letzten 9 Runden langsamer angehen. Das reduzierte ich auf die letzten 6 Runden, es lief gut. Dann die letzten 3, die letzten 2 die letzte Runde. Gleich war es geschafft. Sich einmal noch von den Gartenzwergen verabschieden, einmal noch die Boote auf der Bille ansehen und eine Ladung Wind auf die Mütze bekommen. Der war allerdings deutlich geringer als am Morgen. Dann die letzte Rechtskurve und ab über die Ziellinie. Mit 4:37h blieb die Uhr noch unter der Zeit vom Samstag stehen und das, obwohl die Strecke etwas länger war. Abschließend noch ein wenig mit den Läufern schnacken und dann ab in trockene Klamotten und nach Hause.

Das Fazit dieses Doppeldeckers ist schnell gezogen. Die Strecken sind auf den ersten Blick monoton, schärfen aber den Sinn für die Kleinigkeiten. Eine Tatsache, die aus Monotonie dann doch Abwechslung erwachsen läßt. Rundenmarathons lassen sich gut zu Trainingszwecke nutzen und die freundschaftlich, kommunikative Atmosphäre unter den Läufern macht immer wieder Spass. Sicherlich komme ich noch mal wieder, um die Enten in Kaltehofe oder die Gartenzwerge in Billerhude zu begrüßen.

Bildquelle: für die Bilder von mir und das Unkraut-Bild vielen Dank an Heiko!